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Se doucher quotidiennement : est-ce nécessaire ?
Prenez-vous une douche ou un bain tous les jours ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Environ deux tiers des Américains se douchent tous les jours. En Australie, c’est plus de 80 %. Mais en Chine, environ la moitié des gens disent ne se laver que deux fois par semaine. En France, la douche quotidienne a tendance à commencer vers la puberté et à durer toute la vie. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ? Votre réponse est peut-être : « parce que c’est plus sain que de se doucher moins souvent ». Réfléchissez bien. Pour beaucoup – peut-être la plupart – la douche quotidienne est plus une question d’habitude et de normes sociétales que de santé. C’est peut-être la raison pour laquelle la fréquence des bains ou des douches varie autant d’un pays à l’autre. Y a-t-il des raisons de se doucher tous les jours ? Outre le fait qu’ils considèrent que c’est plus sain, les gens peuvent choisir de se doucher tous les jours pour un certain nombre de raisons, notamment : des préoccupations concernant les odeurs corporelles aide au réveil une routine matinale qui comprend de l’exercice physique. Chacune de ces mesures a du mérite, surtout si l’on […]
Causes, traitement et prévention des douleurs à la nuque
Le cou peut subir des blessures qui provoquent une douleur aiguë, qui ressemble à une brûlure, un pincement ou un choc qui va de la base du crâne à l’épaule ou le long du cou. Cette douleur est assez intense et peut être effrayante, mais elle s’atténue rapidement. On pense qu’elle est causée par un mouvement rapide qui provoque la compression ou le pincement du faisceau de nerfs, le plexus brachial, qui s’étend de l’arrière du cou jusqu’au bras. Cela se produit souvent à la suite d’une torsion du cou et de la tête. Il peut se produire lors d’un impact latéral, comme on le voit souvent en sport, comme par exemple au rugby. En plus de la douleur aiguë et du choc de l’épaule vers le bas dans le bras et les doigts, il peut y avoir un engourdissement, une brûlure ou une faiblesse dans le bras. En général, cette douleur aiguë ne dure qu’une ou deux minutes et disparaît complètement. Causes Les brûlures au cou et les dards sont des blessures courantes au football, mais de nombreuses personnes éprouvent cette sensation lors d’accidents de voiture ou simplement en tournant la tête rapidement. Tout mouvement de torsion rapide du […]
Les boissons sportives biologiques sont-elles meilleures pour la récupération après un exercice ?
Les boissons pour sportifs peuvent être un élément essentiel de la gestion de l’hydratation pour les adultes et les athlètes actifs. Des recherches ont montré qu’elles pouvaient constituer un complément alimentaire à l’eau, en fonction de l’intensité et de la durée de l’activité physique. Des sociétés commerciales comme PepsiCo Inc, le fabricant de Gatorade, lancent une version biologique de la boisson pour sportifs. Elles visent à mieux répondre aux besoins variés des athlètes en proposant un produit plus sain, mais la question reste de savoir si les boissons pour sportifs sont vraiment nécessaires, biologiques ou non. Boissons pour sportifs biologiques ou traditionnelles L’amélioration de la santé est la principale raison pour laquelle les consommateurs optent pour le bio. Les aliments biologiques sont produits sans l’utilisation d’engrais chimiques, de stéroïdes, d’antibiotiques ou de pesticides souvent considérés comme nocifs. Les fabricants de Gatorade ont commencé à améliorer leur produit en supprimant l’huile végétale bromée, dont les études ont montré qu’elle avait des effets néfastes sur la santé. La version biologique sera encore modifiée et ne contiendra que sept ingrédients : eau, sucre de canne biologique, acide citrique, arôme naturel biologique, sel marin, citrate de sodium et chlorure de potassium. Les boissons sportives […]